Feminines Yoga – Dein Weg zu mehr Balance und Weiblichkeit

Yoga wurde ursprünglich von Männern für Männer entwickelt, ohne die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers zu berücksichtigen. Doch unsere Körper brauchen eine sanftere, intuitivere Praxis im Einklang mit unserem natürlichen Rhythmus.

Dynamische Yogastile wie Ashtanga oder Vinyasa können zusätzlichen Leistungsdruck erzeugen. Statt ständig Höchstleistungen zu erbringen, sollten wir lernen, auf unsere Bedürfnisse zu hören und Yoga als Unterstützung zu nutzen.

Feminines Yoga respektiert den weiblichen Körper und passt sich unserer zyklischen Natur an. Statt uns zu überfordern, arbeiten wir mit unserem Körper, nähren ihn und stärken ihn sanft. So können hormonelle Ungleichgewichte reguliert, PMS-Symptome gelindert und der Körper bei Kinderwunsch unterstützt werden.

Durch gezielte Bewegungen, Atemübungen und Meditationen bringt Feminines Yoga uns zurück in unsere Mitte. Es fördert die Verbindung zu unserer ureigenen weiblichen Kraft, stärkt unsere Intuition und unsere Kreativität. Dabei geht es nicht darum, wie eine Haltung aussieht, sondern vielmehr darum, wie sie sich anfühlt und welche Wirkung sie auf unseren Körper und Geist hat.

Feminines Yoga ist eine Rückbesinnung auf unsere Weiblichkeit, eine Möglichkeit, unsere innere Kraft zu entfalten und uns selbst liebevoll zu begegnen. 

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!