Während der Schwangerschaft und der Geburt hat Dein Körper Großartiges geleistet. Im Rückbildungskurs geht es nach dieser intensiven Zeit darum, Deinen Körper, vorallem den Beckenboden und die Körpermitte, bewusst zu fokussieren und zu stärken. 

Ab etwa 6 - 8 Wochen (nach vaginaler Geburt) bzw. 8-12 Wochen (nach Kaiserschnitt) nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungskurs starten. Der Kurs findet an 8 aufeinanderfolgenden Terminen à 75 Minuten statt. Die Kosten für diesen Kurs übernimmt die Krankenkasse.

Im Kursraum des HAUS 62 finden in den frühen Abendstunden die Rückbildungskurse ohne Kind statt, sodass dein*e Partner*in oder eine andere, Dir vertraute Person, sich um Dein Baby kümmern kann. So hast Du Zeit, Dich voll und ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren, um danach gestärkt nach Hause zu gehen.

Außerdem gibt es auch die Möglichkeit, Vormittags einen Rückbildungskurs mit Deinem Kind zu besuchen. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung.